Beenlengteverschil en podotherapie

Een beenlengteverschil ontstaat wanneer het ene been iets langer of korter is dan het andere. Dit verschil kan variëren van enkele millimeters tot meerdere centimeters. Hoewel het vaak onopgemerkt blijft, kan het leiden tot klachten zoals rugpijn, gewrichtspijn of houdingsproblemen. Een podotherapeut kan helpen om de balans in het lichaam te herstellen en klachten te verminderen.

Wat is beenlengteverschil?

Een verschil in beenlengte kan aangeboren zijn (vanaf de geboorte aanwezig) of ontstaan door blessures, operaties of andere aandoeningen. Er zijn twee hoofdtypen:

1. Functioneel beenlengteverschil: hierbij is de lengte van de botten gelijk, maar ontstaat het verschil door houdingsafwijkingen, bekkenkanteling of een scheve wervelkolom.
2. Anatomisch beenlengteverschil: hierbij is er daadwerkelijk sprake van een verschil in de lengte van de beenderen, bijvoorbeeld door een blessure of groeiafwijking.

Beide vormen kunnen invloed hebben op de manier waarop iemand loopt of staat, wat leidt tot extra belasting van spieren en gewrichten.

Symptomen van beenlengteverschil

Kleine verschillen geven vaak geen klachten, maar wanneer het verschil toeneemt, kunnen de volgende symptomen optreden:

• Pijn in rug, heup of knie: door een scheve houding raken spieren en gewrichten overbelast.
• Vermoeidheid of pijn in de benen: één been moet meer werk doen, wat leidt tot spiervermoeidheid.
• Houdingsproblemen: het lichaam compenseert, waardoor scheefstand of spieronevenwicht ontstaat.

Hoe kan podotherapie helpen?

Een podotherapeut onderzoekt hoe het lichaam beweegt en hoe het beenlengteverschil invloed heeft op houding en looppatroon. Op basis daarvan kan een behandelplan worden opgesteld met onder meer:

1. Correctie met steunzolen: op maat gemaakte zolen kunnen het verschil compenseren en de drukverdeling verbeteren.
2. Houdingsaanpassing: door houdingsoefeningen of schoenadvies kan de belasting op het lichaam worden verminderd.
3. Spierversterking: specifieke oefeningen voor heupen, knieën en onderrug verbeteren de stabiliteit en houding.
4. Schoenadvies: de podotherapeut adviseert over schoeisel dat goed ondersteunt en bijdraagt aan een natuurlijke stand van het lichaam.

Wanneer naar de podotherapeut?

Heb je rug-, heup- of knieklachten zonder duidelijke oorzaak, of vermoed je een beenlengteverschil? Dan is het verstandig om een podotherapeut te raadplegen. De podotherapeut meet nauwkeurig het verschil in beenlengte en bepaalt welke behandeling of correctie nodig is. Vaak is een combinatie van steunzolen en oefeningen het meest effectief.

Conclusie

Een beenlengteverschil kan ongemerkt leiden tot pijn en houdingsproblemen, maar is goed te behandelen. Met de juiste aanpak van onze podotherapeuten — van correctiezolen tot houdingsoefeningen — kun je weer comfortabel bewegen en klachten voorkomen.

Heb je vragen of wil je weten of jouw klachten veroorzaakt worden door een beenlengteverschil? Neem gerust contact op voor een persoonlijk onderzoek en deskundig advies.