Beenlengteverschil en podotherapie 

Het verschil in beenlengte, is een aandoening waarbij het ene been iets langer of korter is dan het andere. Dit verschil kan variëren van een paar millimeters tot meerdere centimeters. Hoewel sommige mensen zich misschien niet bewust zijn van dit verschil kan het leiden tot ongemak of gezondheidsproblemen, zoals rugpijn, gewrichtspijn of zelfs houdingsproblemen. Podotherapie kan een belangrijke rol spelen bij het verminderen van de symptomen van beenlengteverschil en het verbeteren van de algehele bewegingsfunctie. 

Wat is beenlengteverschil? 

Een verschil in beenlengte kan aangeboren zijn (van geboorte af aan aanwezig) of later in het leven ontstaan door blessures, operaties of andere aandoeningen. Er zijn twee hoofdsoorten: 

1. Functioneel beenlengteverschil: Dit komt voor wanneer het verschil in beenlengte niet te wijten is aan een anatomisch verschil, maar aan een afwijking in de houding of een ander mechanisch probleem, zoals een kromming van de wervelkolom of bekkenproblemen. 
2. Anatomisch beenlengteverschil: Dit verwijst naar een fysiek verschil in de lengte van de botten in de benen, vaak als gevolg van een aandoening of blessure. 

In beide gevallen kan het verschil in beenlengte de manier waarop een persoon loopt beïnvloeden, wat kan leiden tot extra belasting op andere gewrichten en spieren. 

Symptomen van beenlengteverschil 

Mensen met een klein verschil in beenlengte merken vaak geen directe symptomen, vooral als het verschil minimaal is. Echter, wanneer het verschil groter is, kunnen de volgende klachten optreden: 

• Pijn in de rug, heupen of knieën: Door de verkeerde houding kunnen spieren en gewrichten overbelast raken. 

• Vermoeidheid of pijn in de benen: Langdurig lopen of staan kan pijnlijk zijn door het extra werk dat de kortere of langere kant van het lichaam moet verrichten. 

• Houdingsproblemen: Omdat het lichaam probeert om het beenlengteverschil te compenseren, kunnen er scheve houdingen of spieronevenwichtigheden ontstaan. 

Hoe kan podotherapie helpen bij beenlengteverschil? 

Podotherapeuten hebben uitgebreide kennis van hoe de stand van de voeten en de bewegingen van het lichaam invloed kunnen hebben op andere delen van het bewegingsapparaat. Bij een beenlengteverschil kunnen podotherapeuten de volgende behandelingen aanbieden: 

1. Correctie met steunzolen: Wanneer het verschil in beenlengte relatief klein is, kunnen op maat gemaakte inlegzolen worden gebruikt om het verschil te compenseren. Dit kan de belasting op het lichaam verminderen en pijn verlichten door de benen in balans te brengen. 
2. Aanpassing van de houding: Podotherapeuten kunnen ook de manier waarop iemand staat of loopt aanpassen. Dit kan bijvoorbeeld door specifieke oefeningen of door het aanbevelen van bepaalde schoenen die de druk gelijkmatiger verdelen.
3. Versterking van de spieren: Bij functionele beenlengteverschillen kan het helpen om de spieren rondom de heupen, knieën en onderrug te versterken. Dit kan de kans op pijnklachten verminderen door de druk te verlichten en een betere houding te bevorderen.
4. Adviseren van schoenen: Het dragen van de juiste schoenen is essentieel. Podotherapeuten kunnen schoenen aanbevelen die de juiste ondersteuning bieden en helpen bij het compenseren van een beenlengteverschil. 

Wanneer is het tijd om een podotherapeut te bezoeken? 

Als je vermoedt dat je een beenlengteverschil hebt, of als je last hebt van pijn in je rug, knieën of heupen, kan het nuttig zijn om een podotherapeut te raadplegen. De podotherapeut kan een grondige beoordeling uitvoeren om te bepalen of een beenlengteverschil de oorzaak is van je klachten en welke behandeling het beste voor jou is. Vaak is een combinatie van behandelingen het meest effectief om zowel het verschil in beenlengte te compenseren als de pijn te verminderen. Denk hierbij aan steunzolen in combinatie met oefeningen om een beter houding te krijgen.  

Conclusie 

Beenlengteverschil is een veelvoorkomende oorzaak van bewegings- en houdingsproblemen, maar het kan effectief worden behandeld met de hulp van een onze podotherapeuten. Of het nu gaat om het dragen van op maat gemaakte inlegzolen, het aanpassen van de houding, of het versterken van spieren, podotherapie biedt verschillende oplossingen die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van beenlengteverschil. Het is belangrijk om bij klachten niet te lang te wachten, maar een professional te raadplegen voor de juiste diagnose en behandeling. 

Bij vragen of het inplannen van een onderzoek bij een van onze podotherapeuten neem dat gerust contact met ons op!